HAPPY NEW YEAR!

"Quem teve a idéia de cortar o tempo em fatias,a que se deu o nome de ano,foi um indivíduo genial.Industrializou a esperançafazendo-a funcionar no limite da exaustão.Doze meses dão para qualquer ser humanose cansar e entregar os pontos.Aí entra o milagre da renovaçãoe tudo começa outra vezcom outro número e outra vontade de acreditarque daqui para adiante vai ser diferente...Para você,Desejo o sonho realizado.O amor esperado.A esperança renovada.Para você,Desejo todas as cores desta vida.Todas as alegrias que puder sorrir.Todas as músicas que puder emocionar.Para você neste novo ano,Desejo que os amigos sejam mais cúmplices,Que sua família esteja mais unida,Que sua vida seja mais bem vivida.Gostaria de lhe desejar tantas coisas.Mas nada seria suficiente...Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos.Desejos grandes e que eles possam te mover a cada minuto,ao rumo da sua felicidade!"

[Carlos Drummond de Andrade]

[Vida Healthy]

UMA INFORMAÇÃO

*As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual:

1- um copo de suco de laranja diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C.

2- salpicar canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).

3- trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral que tem quase 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.

4- mastigar os vegetais por mais tempo. Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.

5- adotar a regra dos 80%: servir-se menos 20% da comida que ia ingerir evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.

6- o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.

7- fazer refeições coloridas como o arco-íris. Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.

8- comer pizza. Mas escolha as de massa fininha. O Licopene, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates estão em molhos para massas ou para pizza.

9- limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente. As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o ban ho no chuveiro), sobretudo após doenças quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.

10- realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória... Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos.

11- usar fio dental e não mastigar chicletes. Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.

12- rir. Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida. Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anticorpos.

13- não descascar com antecipação. Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer.

14- ligar para seus parentes/pais de vez em quando. Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã.

15- desfrutar de uma xícara de chá. O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.

16- ter um animal de estimação. As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourados pode causar um bom resultado.

17- colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche. Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School.

18- reorganizar a geladeira. As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todovegetal tem. Por isso é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo.

19- comer como um passarinho. A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.

20- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:

-comer chocolate. Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.- pensar positivamente. Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que ademais pegam gripes e resfriados mais facilmente.- ser sociável. Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.- conhecer a si mesmo. Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo.

Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:

'"Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável."

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Ontem montamos a árvore de Natal aqui de casa. Contamos com a ajuda de duas pessoas bem especiais. Um irmão da minha mãe e o Alex. Essa época é para mim uma das melhores. O tempo do ano que mais me identifico porque são várias as sensações e boas lembranças. É a época mais 'família' que acho. E desejo que assim como eu tenho tido momentos bons nesses últimos meses todos que passam por essa página também tenham porque amar é estar contagiado com algo muito bom e verdadeiro e uma vez contagiado (a) aos poucos o que está por perto vai se transformando. Uma dica: Quando for preparar sua árvore de Natal, pense em coisas boas e esteja ao lado das pessoas que você ama.

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Música para ouvir: The little things - Colbie Calliat

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[EsFriE-se]

Para cada minuto que você permanece irado, você perde sessenta segundos de felicidade. Ralph Waldo Emerson

Atitudes tomadas sob o impacto da ira são extremamente ineficientes. Tudo que é feito em ira com toda certeza se transformará em dor e pesar. A maioria das atitudes tomadas em ira são cegas e irracionais. Quando você permite que a ira domine suas ações, você se coloca em grande desvantagem. A melhor coisa a fazer quando invadido pela ira é esperar. Conte até 10. Conte até 100. Pense. Fale com alguém. Deixe passar a ira momentânea antes tomar o próximo passo. Certamente que a ira produz energia, mas quase sempre é uma energia inconseqüente e descontrolada que tem um potencial muito forte de ferir qualquer pessoa na sua proximidade, incluindo você. Tudo que é feito em ira provoca feridas. Dê um tempo a sua ira. A energia não irá embora. Pelo contrário, ela pode se tornar mais focada e muito mais produtiva. Seja o que for que tenha te levado a essa sua ira, existe alguma coisa positiva que você pode fazer. Quando você dá um tempo para esfriar-se você pode encontrar uma direção positiva. Seja inteligente. Esfrie-se e seja um grande vencedor. ESFRIE-SE
Para cada minuto que você permanece irado, você perde sessenta segundos de felicidade. Ralph Waldo Emerson
A titudes tomadas sob o impacto da ira são extremamente ineficientes. Tudo que é feito em ira com toda certeza se transformará em dor e pesar. A maioria das atitudes tomadas em ira são cegas e irracionais. Quando você permite que a ira domine suas ações, você se coloca em grande desvantagem. A melhor coisa a fazer quando invadido pela ira é esperar. Conte até 10. Conte até 100. Pense. Fale com alguém. Deixe passar a ira momentânea antes tomar o próximo passo. Certamente que a ira produz energia, mas quase sempre é uma energia inconseqüente e descontrolada que tem um potencial muito forte de ferir qualquer pessoa na sua proximidade, incluindo você. Tudo que é feito em ira provoca feridas. Dê um tempo a sua ira. A energia não irá embora. Pelo contrário, ela pode se tornar mais focada e muito mais produtiva. Seja o que for que tenha te levado a essa sua ira, existe alguma coisa positiva que você pode fazer. Quando você dá um tempo para esfriar-se você pode encontrar uma direção positiva. Seja inteligente. Esfrie-se e seja um grande vencedor.Quando vocês ficarem irados, não pequem. Apazigúem a sua ira antes que o sol se ponha. Efésios 4:

[Nélio da Silva]

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Música para ouvir: Fotografia - Leoni

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receita

"Prometa a você mesmo:

Ser tão forte que nada pode perturbar sua paz de espírito.

Falar de saúde e prosperidade a cada pessoa que você encontra.
Fazer com que todos os seus amigos tenham sensação de que há algo
especial neles.
Olhar o lado bom de tudo e fazer seu otimismo tornar-se verdadeiro.
Pensar só no melhor, trabalhar só pelo melhor e esperar só o melhor.
Ser tão entusiástico quanto ao sucesso dos outros como ao seu próprio.
Esquecer-se dos erros do passado e caminhar em direção às grandes
realizações do futuro.
Usar sempre um semblante amistoso e sorrir a cada criatura viva.
Dar tanto tempo ao aperfeiçoamento pessoal ao ponto de não ter tempo
de criticar os outros.
Ser muito grande para a preocupação, muito nobre para a raiva, muito
forte para o medo e muito feliz permitir a presença dos problemas."
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Música para ouvir: Acima do tempo - Tricor

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O sempre surpreendente GUIMARÃES ROSA diz: “o animal satisfeito dorme”.
Por trás dessa aparente obviedade está um dos mais fundos alertas contra o risco de cairmos na monotonia existencial, na redundância afetiva e na indigência intelectual.
O que o escritor tão bem percebeu é que a condição humana perde substância e energia vital toda vez que se sente plenamente confortável com a maneira como as coisas já estão, rendendo-se à sedução do repouso e imobilizando-se na acomodação.
A advertência é precisa: não esquecer que a satisfação conclui, encerra, termina; a satisfação não deixa margem para a continuidade, para o prosseguimento, para a persistência, para o desdobramento. A satisfação acalma, limita, amortece.

Por isso, quando alguém diz “fiquei muito satisfeito com você” ou “estou muito satisfeita com seu trabalho”, é assustador. O que se quer dizer com isso? Que nada mais de mim se deseja? Que o ponto atual é meu limite e, portanto, minha possibilidade? Que de mim nada mais além se pode esperar? Que está bom como está? Assim seria apavorante; passaria a idéia de que desse jeito já basta.
Ora, o agradável é quando alguém diz: “teu trabalho (ou carinho, ou comida, ou aula, ou texto, ou música, etc.) é bom, fiquei muito insatisfeito e, portanto, quero mais, quero continuar, quero conhecer outras coisas”.

Um bom filme não é exatamente aquele que, quando termina, ficamos insatisfeitos, parados, olhando, quietos, para a tela, enquanto passam os letreiros, desejando que não cesse? Um bom livro não é aquele que, quando encerramos a leitura, o deixamos um pouco apoiado no colo, absortos e distantes, pensando que não poderia terminar? Uma boa festa, um bom jogo, um bom passeio, uma boa cerimônia não é aquela que queremos que se prolongue?

Com a vida de cada um e de cada uma também tem de ser assim; afinal de contas, não nascemos prontos e acabados. Ainda bem, pois estar satisfeito consigo mesmo é considerar-se terminado e constrangido ao possível da condição do momento.

Quando crianças (só as crianças?), muitas vezes, diante da tensão provocada por algum desafio que exigia esforço (estudar, treinar, emagrecer, etc.) ficávamos preocupados e irritados, sonhando e pensando: por que a gente já não nasce pronto, sabendo todas as coisas? Bela e ingênua perspectiva.
É fundamental não nascermos sabendo e nem prontos; o ser que nasce sabendo não terá novidades, só reiterações. Somos seres de insatisfação e precisamos ter nisso alguma dose de ambição; todavia, ambição é diferente de ganância, dado que o ambicioso quer só para si próprio.

Nascer sabendo é uma limitação porque obriga a apenas repetir e, nunca, a criar, inovar, refazer, modificar. Quanto mais se nasce pronto, mais refém do que já se sabe e, portanto, do passado; aprender sempre é o que mais impede que nos tornemos prisioneiros de situações que, por serem inéditas, não saberíamos enfrentar.

Diante dessa realidade, é absurdo acreditar na idéia de que uma pessoa, quanto mais vive, mais velha fica; para que alguém quanto mais vivesse mais velho ficasse, teria de ter nascido pronto e ir se gastanto...

Isso não ocorre com a gente, e sim com fogão, sapato, geladeira. Gente não nasce pronta e vai se gastando; gente nasce não-pronta, e vai se fazendo. Eu, no ano em que estamos, sou a minha mais nova edição (revista e, às vezes, um pouco ampliada); o mais velho de mim (se é o tempo a medida) está no meu passado e não no presente.

Demora um pouco para entender tudo isso; aliás, como falou o mesmo GUIMARÃES, “não convém fazer escândalo de começo; só aos poucos é que o escuro é claro”...

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Música para ouvir: One fine wine - Fine Frenzi

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[livro a lição final]

Um livro bem interessante. Eu não sei se é porque estou nesse momento Mãe solteira, de volta a casa da minha mãe, poucas pessoas no coração (o que é essencial) muita coisa para estudar, aprender, ensinar... mas, estava inquieta, sem conseguir dormir enquanto não escrevesse essas linhas. Só lembrei de Clarice Lispector hoje e toda a inquietação dela para escrever.

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Carol e Vanessa,

A mensagem vai para vocês porque foram as duas que me presentearam com o livro. Mas na verdade, essa mensagem serve também para alguns outros alunos, poucos amigos verdadeiros que tenho, pessoas que gosto e que gostam de mim, pessoas que gosto e não gostam de mim, pessoas que gosto enfim.

Encontrei no livro – A LIÇÃO FINAL – em muitas palavras um pouco da professora que sou. Algumas palavras grifadas foram feitas assim com intuito de ainda buscar algumas outras melhoras em minha didática, vida pessoal e ambições diversas. Talvez a frase que mais me chamou atenção foi essa: ‘Saiam pelo mundo e façam pelos outros o que alguém fez por vocês.’ Importante fazer pelas pessoas que amamos ou que temos algum tipo de sentimento bom coisas boas. Importante cultivar boas palavras, momentos, sorrir de verdade, chorar de verdade, ser verdadeiro. Mas outras também me chamaram a atenção como: ‘estou vivendo e morrendo’ – no caso dele, sofria de um câncer. Mas de certa forma todos nós sofremos de um ‘câncer’ todos vamos morrer... só não sabemos quando e como. Só que somos suficientemente não tão inteligentes para acharmos que amanhã sempre teremos uma nova chance e por isso muitas vezes esquecemos um pouco da bondade, do afeto pelos outros. Outra: ‘São interessantes os segredos que a gente decide levar até o fim da vida.’ Até porque o segredo que ele cita no livro é o fato de não ter sido aceito para ensinar na Universidade na primeira seleção. Ou seja, ele escondeu um ‘fracasso’ que aconteceu na vida dele entre tantos outros que devem ter ocorrido, mas que como qualquer um é difícil falar dos nossos fracassos, dos erros cometidos querendo ou não. ‘O tempo é tudo que possuímos.’ Tanta gente acha que possui vários bens materiais, pessoas importantes, seguidores, ‘babões’ por um motivo qualquer, mas esquecem do tempo. Das pausas. Das pessoas que entram e saem de nossas vidas e algumas deixam grandes lições outras deixam pequenas lições, mas sempre deixam lições... muitas delas se perdem no ‘tempo’ outras permanecem. Enfim, foi uma leitura bem gratificante. Obrigada pelo carinho.

Cultivem a amizade. Os bons sentimentos. A tenacidade de seus corações sem perder o foco do que desejam e como chegarão lá. Não esqueçam que com o ‘tempo’ tudo muda, flui para algo mais intenso ou a quase nada. Viver é um bem precioso. E os laços invisíveis de sentimento permanecem. Sempre.

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Música para ouvir: Capri - Colbie Calliat

Manhã de Terça

Tanta gente nesse mundo meu Deus que é deficiente e nem sabe. Olha com desprezo para fora e com grande orgulho para dentro de si. Todo dia tento aprender a me ver melhor fora e não dentro...


DEFICIÊNCIAS
[Mario Quintana (escritor gaúcho nascido em 30/07/1906 e morto em 05/05/1994 . ]

"Deficiente" é aquele que não consegue modificar sua vida, aceitando as imposições de outras pessoas ou da sociedade em que vive, sem ter consciência de que é dono do seu destino.
"Louco" é quem não procura ser feliz com o que possui.
"Cego" é aquele que não vê seu próximo morrer de frio, de fome, de miséria, e só tem olhos para seus míseros problemas e pequenas dores.
"Surdo" é aquele que não tem tempo de ouvir um desabafo de um amigo, ou o apelo de um irmão. Pois está sempre apressado para o trabalho e quer garantir seus tostões no fim do mês.
"Mudo" é aquele que não consegue falar o que sente e se esconde por trás da máscara da hipocrisia.
"Paralítico" é quem não consegue andar na direção daqueles que precisam de sua ajuda.
"Diabético" é quem não consegue ser doce.
"Anão" é quem não sabe deixar o amor crescer.
E, finalmente, a pior das deficiências é ser miserável, pois: "Miseráveis" são todos que não conseguem falar com Deus.
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Música para ouvir: Te conhecer - ?
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[AGORA COM 31]

No orkut tem aquele lance de preencher: Quem sou eu?
Acho que sou um pouco dessas frases abaixo...

Seja Bem-vindo (a) Afinal, a gente se merece.
Saiba do teu valor e amanheça brilhando mais forte.
Parem de pedir paz e comecem a oferecer.
I don´t care where you come from, as long as you come to me.
Porque a gente nunca sabe de quem vai gostar.
Cuide do que for verdadeiro.
she has diamonds on the inside.
A única forma de multiplicar a felicidade é dividi-la com alguém.
Na aplicação de qualquer receita destinada a felicidade, não esqueças que a felicidade nasce em ti mesmo.
Maybe you´re the reason why I´m feeling butterflies.
Bote fé.
Que eu nunca aceite a idéia de que a maturidade exige um certo conformismo. Que eu não tenha medo nem vergonha de ainda desejar.
Walk on, what you´ve got they sell it or buy it.
Perca seu tempo desejando mal aos outros e esqueça de ser bom para si mesmo.
Um dia você aprende a valorizar o que tem e mudar o rumo das coisas. Só espero que ainda haja tempo para isso!
É preciso está tranqüilo pra se olhar dentro do espelho.
Faça acontecer que eu faço valer apena.
Fique peixe de manhã, de madrugada.
Eu gosto dos que têm fome/Dos que morrem de vontade/Dos que secam de desejo/Dos que ardem.
Desejo que você tenha a quem amar.E quando estiver bem cansado, ainda exista amor para recomeçar.
Porque para Deus nada será impossível.
Viver custa pouco e você pensa que é caro.
Um coração para amar, pra perdoar e sentir.
Voar é um estado de espírito.
Todas as pessoas são raras. Poucas descobrem isso a tempo.
Que a felicidade não dependa do tempo, nem da paisagem, nem da sorte, nem do dinheiro.
I DON´T WANT THIS FEELING TO GO AWAY.
Tantos sonhos morrem em poucas palavras.
Por ser exato o amor não cabe em si.
Tentar ver as coisas simples da vida.
Veja bem: Cada um chama seu nome de uma maneira. Porque várias são as formas de amar você.
straight from the heart.
Say what you need to say.
O que chamamos de começo é sempre fim. E fazer um fim é fazer um começo. O fim é de onde nos começamos.
Para ver bem não basta ter bons olhos.É preciso ter uma imaginação sensível.
You´ve got to leave it behind.
Em alguns instantes sou pequenina e também gigante.
Gosto de gente inteligente.
A qualquer hora o mundo pode confundir sua cabeça. Esteja preparado.
O encantamento não está no que se vê. Está no que se imagina.
Made in Brazil.
Don´t worry. Be happy.
Sempre ensinando, sempre tentando aprender.
Ontem, foste o que eras, amanhã serás o que fizeste de ti.
Coca-cola com bastante gelo por favor.
Choose life. Choose a job.
Everybody wants to be found.
You will always be, special to me.
O amor se realiza de formas inesperadas.
All the things I deserve for being such a good girl.
Literatura e poesia dão pão para o corpo e alegria para a alma.
Por favor, com licença e obrigada.
A alma é uma coleção de belos quadros adormecidos, os seus rostos envolvidos pela sombra.
Um estômago vazio não tem ouvidos.
Para isso caminhamos a vida inteira, para chegar ao lugar de onde partimos.
Com o tempo vc aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido, o mundo não pára para que você o conserte.
De agora em diante, ao abraçar você, vou sentir meu peito mais perto do seu coração.
Eu gosto tanto de você que até prefiro esconder.
Sinto que sei que sou um tanto bem maior.
Tem coisas em você que me fazem bem, não sei porquê.
Não há nada que eu queira mais que a tua presença.
É preciso amar as pessoas como se não houvesse amanhã.
Melhor do que qualquer explicação é a experiência de sentimentos que a poesia pode revelar a uma alma suficientemente aberta para entendê-la.
Butterflies are free to fly.
Ser ninguém, apenas você mesmo, em um mundo que faz todo o possível pra transformá-lo em uma outra pessoa significa enfrentar uma batalha árdua que qualquer humano sabe enfrentar numa luta interminável.
You live, you learn.
Na verdade continuo, sobre a mesma condição, distraindo a verdade, enganando o coração.
Aonde está você agora além de aqui, dentro de mim.
Você que é sem nome, sem eira nem beira. E agora, José?
Desejo à você o dobro do que me desejas!
Vai dizer que o tempo não parou naquele momento?
Pensa no Bem. Fala no Bem.
A inveja vai fazendo as pessoas se odiarem mais e esquecerem de amar.
Você me faz querer viver e o que é nosso está guardado em mim e em você.
O essencial é invisível aos olhos.
Tem aquele que parece feio mas o coração nos diz que é o mais bonito.
Deixe que digam, que pensem, que falem e seja você.
Pra nos tornamos imortais a gente tem que aprender a morrer, com aquilo que fomos e aquilo que somos nós.
Só enquanto eu respirar, vou me lembrar de você.
Once in your life if you find someone, who will turn your world around, bring you up when you´re feeling down.
Cuida de mim enquanto eu não me esqueço de você.
Science and progress do not speak as loud as my heart.
É preciso ver poesia no teatro nosso de cada dia.
My care from you is from the ground up to the sky.
E o que vai ficar na fotografia, são os laços invisíveis que havia.
O importante é ser você, mesmo que seja estranho.
Ninguém é tão alguém que nunca precisou de ninguém.
Vence o mal com o bem.
Did you find what you were after?
Make sure the fortune that you seek is the fortune that you need.
Tudo relativo quando, te fazer feliz me faz feliz.
O teatro mágico é tudo na vida de uma pessoa que precisa se encontrar nesse mundo.
Sonho parece verdade quando a gente acorda e esquece de levantar.
Que o teu afeto me afetou é fato.
Abstrai.
Sempre há algo acontecendo, não existem momentos comuns, nada é banal.
As pessoas temem o que há por dentro delas mesmo, mas, é o único lugar que encontrarão o que precisam.
Nada é certo, e você nunca estará mais errado do que os outros.
Às vezes precisamos enlouquecer para recuperar a sanidade.
E o fim é belo e incerto, depende de como você vê.
Você atrai o que transmite.
Tudo que não se pode ver: SENTIR.
When you´re lying here in my arms, it isn´t too hard to see we´re in heaven.
E preciso dar mais atenção as informações interiores
Conhecimento não é o mesmo que sabedoria. Conhecimento é SABER, sabedoria é FAZER o que se sabe.
Nós sempre temos uma escolha.
Não importa o quanto você se importe. Algumas pessoas simplesmente não se importam.
Beleza atrai. Conteúdo convence.
Pratique o desapego.
A fé que você deposita em você e só.
Quando penso em alguém, só penso em você.
We´re shoking, but we´re nothing, we´re just moments.
O que isso quer me ensinar? É doloroso aprender.
Eu só aceito a condição de ter você só pra mim.
O que eu ganho o que eu perco, ninguém precisa saber.
Vivemos esperando dias melhores.
When you go out to the world, hold hands and sitck together.
Quem sabe de mim sou eu.
Só peço a você por favor se puder, não me esqueça num canto qualquer.
Como arroz e feijão é feita de grão em grão nossa felicidade.
Não se preocupe em entender. Viver ultrapassa todo entendimento.
Dane-se tudo, quando você sorri.
Os opostos se distraem e os dispostos se atraem.
Me ensina a não andar com os pés no chão.
Quando tudo está perdido, sempre existe uma saída.
I must stick with you forever.
The roots go down and the plant goes up.
Livrai-me de todo o mal. Amém.
[Reunião de frases diversas por LL]
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Música para ouvir: Entre nós dois - NXZero
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[CHEGOU OCTOBER!]

Por que esse é o melhor mês do ano?

Primavera.

Sol.

Meu aniversário.

Dia das crianças.

Dia dos professores.

Dia porque todo dia é dia de alguém

É dia para fazer algo...

Porque tenho a oportunidade de começar mais um ciclo em minha vida.

Porque acredito mais nas coisas, nos sentimentos e ainda nas pessoas!!!

Porque tenho aulas para dar, provas para corrigir e um monte de coisa para estudar.

Estudar.

Ler.

Outubro é tão bom quanto qualquer outro mês mas é o mês que vejo mais poesia nas coisas, leveza nas pessoas, sinto mais, ouço mais, calo um pouco mais, tento melhorar outro pouco mais. Sempre buscando carregar um sorriso no rosto, alguma felicidade pra distribuir por aí.

[LL]

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Música para ouvir: Entre nós dois - NXZero

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[Say what u need to say]

Tem dias que a gente acorda com vontade de gritar mil coisas mas acaba guardando tudo. Durante um bom tempo, acreditamos que somos algo para alguém, que o nosso sentimento é raro, e bom o bastante para essa pessoa acreditar nele, fazer planos, viver feliz, ter algumas certezas. Quando simplesmente, do nada, recebemos palavras "de conforto" dizendo que existe um relacionamento qualquer, um sentimento qualquer, que não é "qualquer um" que pode fazer com que alguém rompa vínculos - acredito que qualquer um ou até mesmo ninguém - deve romper vínculos com o passado, o presente ou a pessoa que acabou de cruzar o seu caminho, a não ser que tudo isso não tenha funcionado de forma positiva e interessante em sua vida. Porque se a gente parar pra pensar, tudo isso passa rápido e ficar perdendo tempo com vínculos de tristeza, de raiva, sofrimento só irão fazer com que você esqueça o quanto pode melhorar, construir pontes, ter novos sentimentos e pessoas novas pelo caminho. Agora se os vínculos são bons, que permaneçam!

Ouvindo sobre a inutilidade de algum tipo de dedicação, algum tipo de relacionamento, sentimento, carinho, desejo, planos entre outras coisas, comecei a pensar que sou qualquer uma mesmo. Um número de RG, outro de CPF, um número de conta no banco, outro na faculdade, um número qualquer que tem de concreto na vida um filho, dois puffs e uma mãe. É, porque vale a pena pararmos para listar o que temos na vida, tem tanta gente que lista mil coisas, amigos, situações, bens, etc. quando um dia pararem para perceber não têm nem a metade do que pensam!

Abri meu email hoje e vi uma mensagem de um antigo chefe que trazia a realidade de várias famílias pelo mundo. Iniciando, claro, pela família de renda maior, com vida um tanto confortável, comida farta, roupa legal, sorriso no rosto. E terminando por uma família que mal tinha o que comer, mas era uma família. Daí pensei (no auge da minha reflexão sobre o que sou para as pessoas e para mim): - Por que tanta gente acumula inúmeras coisas, lugares e pessoas sem nem saber se estão ou não no coração delas? Que vontade louca é essa de mostrar o verbo TER sendo conjugado da forma mais inútil? E por que eu continuo achando que vale a pena pensar no BEM, ter amor as poucas pessoas que acho que merecem, e oferecer algumas vezes a cara para baterem, mesmo sabendo que dói? Talvez porque passei a entender não faz muito tempo que tudo passa, até dor passa. As pessoas passam, eu também passarei. E quando eu passar, quero deixar coisas boas, quero ter aprendido bastante, quero deixar meu filho guiado no caminho do bem, meus puffs inteiros e minha mãe feliz. E que ninguém possa usar meu RG, CPF e conta no banco em vão. Afinal sou qualquer número mas não um número qualquer!

Com quase 31 anos de repente, me deparo com uma filosofia de vida mais leve, sã, cheia de esperança. Isso é bom ou ruim? Isso é ótimo! Não suporto olhar para trás e achar que tudo pode se repetir. Quero ver o que acertei, tentar não cometer mais os memos erros e seguir vivendo porque essa coisa de achar que a felicidade vem no fim é uma besteira. A felicidade é feita como uma colcha de retalhos (que eu não tenho a menor idéia como costurar) parte por parte, quadrado por quadrado, cada um bem atado até quando só Deus sabe... por isso, um dia de cada vez e bons momentos para vocês!

[LL]

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Um filme: The bucket list (Antes de partir)

Uma música: Say what you need to say - John Mayer

Uma frase: "É só Deus deixar de olhar para a gente um minuto, que fazemos besteira." Luis Paulo

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[Texto adaptado]

Tudo que sempre precisei saber, aprendi no jardim de infância.

A maior parte das coisas que eu realmente precisava saber sobre como viver, o que fazer e como ser alguém na vida, aprendi no jardim de infância. A sabedoria não estava no fim do terceiro ano da escola, mas na caixa de areia do jardim.
Eis as coisas que aprendi: Divida tudo. Jogue honestamente. Não machuque as pessoas. Coloque as coisas de volta onde as encontrou. Limpe sua própria bagunça. Não se pegue coisas que não são suas. Peça desculpas quando machucar alguém. Lave suas mãos antes de comer. Imagine. Biscoitos quentinhos e leite frio são bons para você. Tenha uma vida balanceada. Aprenda um pouco, pense um pouco, desenhe e pinte e cante e dance um pouco e trabalhe e jogue todos os dias um pouco. Quando você for para o mundo lá fora, tenha cuidado com o tráfego, segure em outras mãos e deixe-as firme juntas. Tenha cuidado com as maravilhas. Lembre-se das pequenas sementes no copo de plástico. As raízes iram para baixo e a planta crescerá e ninguém sabe ao certo como ou porquê, mas, todos somos desse mesmo jeito.
Peixes dourados, hamsters, ratos brancos e até mesmo a pequena semente no copo de plástico são brancos. Todos eles morrerão. Nós também. E lembre-se do livro sobre o pequeno príncipe e a primeira palavra que você aprendeu na vida, a maior de todas as palavras: OLHE. Tudo que você precisa saber está aí em algum lugar. As palavras mágicas (com licença, por favor e obrigado) e o amor são sanidade básicas. A ecologia e a política são formas de sanidade, cabe a cada um escolher seu rumo.
Pense quão melhor seria para todo o mundo se o mundo inteiro tivesse biscoitos e leite e um tempo para parar e pensar na vida e se em nossa nação tivéssemos uma política básica assim como em outras nações que nos ajudasse a colocar as coisas nos lugares que as encontramos e a limpar nossa própria bagunça. E ainda é verdade, não importa qual sua idade, quando você for para o mundo lá fora é melhor segurar nas mãos de alguém e deixá-las firmes e juntas.

[Autor desconhecido]
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Tenho trabalhado esse texto em sala de aula com meus alunos. Mas é um texto para a vida. Alguns princípios que perdemos no meio do caminho, mas a cada dia que nasce temos a oportunidade de reencontrar...

Música para ouvir: Never Know - Jack Jhonson
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[Trate as outras pessoas exatamente como gostaria de ser tratado.]

'Não se trata de quanto temos, mas de quanto nós desfrutamos...'
[Charles Spurgeon]


Por muito tempo pensei que a vida fosse uma seqüência de altos e baixos natural que fatalmente teria que me adaptar. Durante esse espaço de 'tempo' talvez algumas coisas interessantes, pessoas importantes, tenham cruzado meu caminho e enquanto estava preocupada em viver meus altos e baixos e a rotina que cercava meu mundo, fechei os olhos para o resto do mundo, logo ali.
Porém, aos poucos, com algum tipo de leitura (não só de livros, mas também de pessoas, objetos, fotos...) passei a perceber que a rotatividade dos 'altos e baixos' que me seguiam e de certa forma eram fatos determinados em minha vida, começei a ver o mundo e as pessoas de uma outra forma. Tentei aprender a enxergar. Coisa que quando chegamos em um certo ponto de nossas vidas, por nos acharmos extremamente maduros, esquecemos que para enxergar bem é preciso abrir os olhos todos os dias. E não só ver o que está ao nosso alcance mas também focar a visão em alguma cena que nos permita evoluir.
Foi praticando a arte de aprender a ver que iniciei algumas mudanças. Deixando de acreditar que os outros poderiam ou deveriam mudar por mim, comecei a pensar em me mudar. Pois aprendi que lá fora nada vai amanhecer totalmente modificado se dentro de mim não houver algum tipo de rompimento de cordão umbilical, nada mudará se eu não mudar. Mudei de casa, mudei de rumo, mudei de carreira, mudei de coração. Aceitando minhas limitações e mais ainda meus desejos e capacidade de enxergar ilimitados mudei.
A mudança não foi apenas significante para mim, foi significante para o mundo. Não o mundo total, daqueles que não conheço ou os que não terei a oportunidade de ser apresentada. Mas o ciclo de pessoas que têm algum sentimento por mim as quais com toda certeza tenho algum tipo de sentimento. Para cada mudança, um benefício, sendo benefiada, outras mudanças e crenças e esperanças e o mundo todo conspirando para que a vida seja bem vivida.
Não importa mais até onde cheguei. Qual o sentido disso tudo. Importa saber viver, saber enxergar os momentos e conduzir todos os dias nossos corações para os bons momentos porque eles acabam tornando-se uma epidemia, contagiando outros corações, novos territórios. Tanta gente por aí que luta com palavras, com armas, protestos. Esquecem que a luta mais difícil, porém a mais satisfatória e sábia é aquela que é feita com o coração porque mesmo árdua ou teoricamente demorada é uma luta justa, sem blasfêmias nem golpes premeditados. Ela simplesmente vence na hora que deve vencer. Pensar no BEM e praticá-lo não da boca para fora mas do coração para fora, faz toda a diferença.

[LL]
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Música para ouvir: Father & Son
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July 30th

Sempre tiro um pouco do dia de hoje para pensar no tempo, nas pessoas, no rumo das coisas, na vida. Nossa única certeza é que um dia não estaremos mais por estas terras. No entanto, são muitas as atitudes sem pensar que tomamos ou pior, deixamos de fazer algo que nos trás benefício por acreditarmos que existirão ainda muitos dias, meses, anos, tempo.

Pessoas queridas que passam em nossas vidas e deixam algum tipo de aprendizado serão sempre lembradas. Nas datas, em alguns eventos, encontros surpresa, ao ouvir alguma música ou simplesmente quando o vento bater no rosto da gente...

Se pudesse vê-lo, conversar contigo, agradeceria as constantes "provações" que tens me dado que a vida continua e os sentimentos também. Iria além disso dizer "obrigada" pelas lições que me deste, por ainda sentir você perto, mesmo não estando presente fisicamente. Por saber que você acredita em mim e está na torcida. E tenha a certeza essa minha chance de viver não será desperdiçada porque cada dia, cada mês, cada ano, cada tempo... me sinto mais forte, melhor, concentrada nas minhas metas e feliz.

Sempre falávamos de felicidade, de sorrisos espontâneos, simplicidade, de como as pessoas são diferentes e agem muitas vezes de forma especial conosco e nem percebem. Hoje consigo entender um pouco mais sobre isso. Sobre pressa de vida, de felicidade. Urgência de momentos que ficam, porque, hoje, tempo pra mim é o que vivo. O que tenho em mãos e admiro, o que visualizo e agradeço. Tempo é estado de espírito. Músicas interessantes. Alunos interessados. Mente aberta. Um livro para ler. Conversas com Gabriel. Risadas com minha Mãe. Ter alguém especial do lado. É o infinito de coisas e sentimentos que um dia, quando eu não estiver mais aqui, estarão em alguns corações porque sempre temos o que ensinar e mais ainda o que aprender.

Quer saber de uma coisa? Eu quero todo tempo do mundo que puder ter para viver por mim, por você e por outras pessoas queridas que não estão mais por aqui. Bons momentos, algumas descobertas e sentir um pouco mais de felicidade. Fique em Paz. Estamos BEM. Somos do BEM.

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Música para ouvir: Stop Cryin´your heart out - Oasis

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[Cuida de mim enquanto não esqueço de você]

" Passamos tanto tempo perseguindo as bugigangas dessa vida que falimos no que diz respeito aos tesouros sagrados. Queremos alegria e beleza, mas sem nos mantermos ligados àquele que as fornece. Dessa forma, procuramos por elas em todos os cantos do mundo, mas acabamos com as mãos abanando e o coração vazio. Se o que procuramos é uma beleza duradoura, precisamos, simplesmente, passar tanto tempo cuidando de nossas almas quanto de nossos jardins."

[Philip Gulley]
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Música para ouvir: Heaven - Bryan Adams
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[Xô]

"Não permita que suscetibilidades lhe conturbem o coração. Dê aos outros a liberdade de pensar, tanto quanto você é livre para pensar o que deseja. Cada pessoa vê os problemas da vida em ângulo diferente. Muitas vezes, uma opinião diversa da sua pode ser grande auxílio em sua experiência ou negócio, se você se dispuser a estudá-la. Melindres arrasam as melhores plantações da amizade. Quem reclama, agrava dificuldades. Não cultive ressentimentos. Melindrar-se é um modo de perder as melhores situações. Não se aborreça, coopere. Quem vive de se ferir, acaba na condição de espinheiro."



[André Luiz]



Por isso que continuo insistindo que é importante pensarmos no BEM...

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Música para ouvir: Happy - Natasha Bendingfield

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[Estudando Pessoa]

"Quanto mais eu sinta, quanto mais eu sinta como várias pessoas,
Quanto mais personalidades eu tiver,
Quanto mais intensamente, estridentemente as tiver,
Quanto mais simultaneamente sentir com todas elas,
Quanto mais unificadamente diverso, dispersadamente atento,
Estiver, sentir, viver, for,
Mais possuirei a existência total do universo,
Mais completo serei pelo espaço inteiro fora."

[Àlvaro campos ]

“Eu não tenho filosofia: tenho sentidos...
Se falo na Natureza não é porque saiba o que ela é.
Mas porque a amo, e amo-a por isso,
Porque quem ama nunca sabe o que ama
Nem por que ama, nem o que é amar...”

[Alberto Caeiro]

“Para ser grande, sê inteiro: nada
Teu exagera ou exclui.
Sê todo em cada coisa. Põe quanto és
No mínimo que fazes.
Assim como em cada lago a lua toda
Brilha, porque alta vive.”

[Ricardo Reis]

Três poemas de heterônimos de Fernando Pessoa. Um gênio com as palavras. Só foi burro com o coração porque preferia a ilusão de sentimentos impossíveis que esqueceu de viver um grande amor real!
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Música para ouvir: One - U2
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'Pensa no BEM. Fala no BEM.'

Que as horas vão passar.

O tempo vai parar em alguns momentos.

Você vai ter algum tipo de felicidade.

E essa mesma felicidade vai despertar coisas boas em outras pessoas.

E mesmo que seu coração esteja vazio, de alguma forma ele será

preenchido com algum sentimento especial.

Pensa no BEM e esquece o tempo que você perdeu

tentando achar que haviam erros dentro de você, quando

eles estavam no outro.

Fala no BEM para atingir você e os outros.

E seja FELIZ...

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Música para ouvir: She takes her clothes off - Stereophonics.

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[HAVE]

"Quem não sabe o que procura, não entende o que encontra."

[Claude Bernard]

Ter uma meta.
Ter um sonho.
Ter uma surpresa.
Ter um sentimento.
Ter momentos.
Ter saúde.
Ter uma vida simples.
Ter sorriso no rosto.
Ter alegria no coração.
Ter espaço.
Ter um pouco de saudade.
Ter esperança na vida.
Ter bondade.
Ter algum tipo de crença.
Ter felicidade.
Ter tempo para acalmar.
Ter tempo para enlouquecer.
Ter vida para permanecer.
Engraçado, às vezes é preciso TER...

[LL]
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Música para ouvir: How to save a life - The Fray
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[Só]

"Sempre tem alguma coisa acontecendo, nada na vida é banal."

As pessoas têm a incrível capacidade de conseguir viver sem rumo, sem crenças e sentimentos por um bom tempo em suas vidas. Até que um dia, por alguma razão elas despertam.

Lutar contra as barreiras que estão no caminho é difícil, tantas vezes acumulamos situações, pessoas, objetos, desejos que acabam se perdendo pelo caminho, por insegurança, ausência de atitude ou simplesmente por escolhermos nos esconder em um lugar qualquer dentro da gente.

O despertar acontece fatalmente. Um impulso, uma tristeza, talvez uma alegria ou o vazio da vida, provoque algum tipo de mudança, uma guinada para sacudir o marasmo e trazer de volta a vida. Os momentos. As coisas simples que deixamos esquecidas em um canto qualquer, a possibilidade das coisas valerem a pena.

Dormir são e acordar mais ainda. Viver sorrindo com os olhos. Ter algum sentimento que vale a pena. Isso importa. Não importam as coisas ruins que passaram, a inércia de algumas atitudes que foram esperadas, mas, não aconteceram. O melhor é a paz de espírito, pessoas queridas no meio do caminho e a certeza de que a vida continua, sempre.

[LL]

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Música para ouvir: Melhor para mim - Leoni

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Um filme legal: O poder além da vida.

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[LONG PAUSE]

Tenho assistido Queridos Amigos, lido Martha Medeiros.
Tenho sentido saudade de verdade. Saudade de algumas pessoas especiais.
Tenho feito de tudo um pouco como se meu mundo fosse acabar amanhã.
Tenho ligado demais para as pessoas erradas mas sempre acertando em mantê-las vivas em meu coração.
Tenho refletido sobre a vida, a morte, a solidariedade, o desejo, o afeto para com as pessoas, entre as pessoas e o mundo que está logo ali depois da porta.
Tenho até sentido um vento diferente batendo no meu rosto enquanto caminho...
Tenho pressa de vida e calma de momento.
Tenho sentimentos...
[LL]
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" Vai passar, tu sabes que vai passar.
Talvez não amanhã, mas dentro de uma semana, um mês ou dois, quem sabe?
O verão está aí, haverá sol quase todos os dias, e sempre resta essa coisa chamada 'impulso vital'. Pois esse impulso às vezes cruel, porque não permite que nenhuma dor insista por muito tempo, te empurrará quem sabe para o sol, para o mar, para uma nova estrada qualquer e, de repente, no meio de uma frase ou de um movimento te surpreenderás pensando algo assim como 'estou contente outra vez'. "
[Caio F. Abreu]
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Música para ouvir: Almost Lover - A Fine Frenzy
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